05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 98,68g | Prot: 55,45g | Karb: 96,45g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Mis Dil Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta, Kıyma. Akşam Yemeği: Turşu, Cacık, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Fındık, İçim Krema. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|