05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
406 kcal
|
Yağ: 10,30g | Prot: 34,81g | Karb: 49,70g.
Kahvaltı: Zeytinyağlı Kereviz, Limon. Akşam Yemeği: Jalapeno, Leblebi, Hurma, Kabak Çorbası, Beyaz Peynir, Tavuk Göğüs Eti, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|