07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 84,63g | Karb: 271,64g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. Öğle Yemeği: 달걀, 어묵, 꼬치어묵, 단무지, 깍두기, 풀무원 새우튀김우동. Akşam Yemeği: 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 파래무침, 멸치볶음, 가지볶음, 일미무침, 콩자반, 현미밥. Aperatifler/Diğer: 커피, 생크림빵, 팥빵. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|