07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 75,21g | Prot: 63,08g | Karb: 203,36g.
Kahvaltı: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Gün Kurusu. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Sek Günlük Süt, Muz, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|