01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 114,14g | Prot: 78,73g | Karb: 110,63g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Pekmez, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Doğal Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Balık Dünyası Midye Tava, Hamsi Buğulama. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Beyaz Şarap, Amigo Çiğ İç Fındık, Ceviz, Kiperin Collagen Peptides. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|