08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
399 kcal
|
Yağ: 21,29g | Prot: 22,79g | Karb: 28,36g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık, Sade Kek, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mis Üçgen Peynir, Zeytin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|