05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 29,65g | Prot: 40,95g | Karb: 51,35g.
Kahvaltı: Domatesler, Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Aperatifler/Diğer: Züber Loqum Limonlu Hindistan Cevizi Kaplı, By İzzet Çiğ Badem . devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|