02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 43,65g | Prot: 52,09g | Karb: 51,85g.
Kahvaltı: Domatesler, Aknaz Hellim Peyniri, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: By İzzet Çiğ Badem , Şeftali. Akşam Yemeği: Lavaş, Levrek, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|