08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 36,46g | Prot: 35,18g | Karb: 74,08g.
Kahvaltı: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kepekli Ekmek, Keçi Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Dereotu, Roka (Roket), Domatesler. Öğle Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Marul, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Dereotu, Yoğurt, Migros Elma, Cappy Şeftali Nektarı . Akşam Yemeği: Et Haşlama, Türlü, Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cerenarslant Kilo Geçmişi
|