Jale64 Günlüğü, 09 Eki 22

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ekim 2022:

766 kcal

Yağ: 35,87g | Prot: 31,78g | Karb: 86,10g. Kahvaltı: Gün Kurusu, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Muz, Kavun (Kokulu Kavun), Peyman Çiğ Badem. devamı için...

Haftada 7,7 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Ohooo seninle işimiz var he 😁

09 Eki 22 üye tarafından: CL-DeepMan

☺️

09 Eki 22 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 09 Eki 22

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi