10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 88,74g | Prot: 153,46g | Karb: 184,79g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Leblebi, Pınar Misket Köfte. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Çoban Salatası, Kefal, Domates Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|