10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 80,92g | Prot: 75,41g | Karb: 161,78g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Keçiboynuzu ekmek, Yulaf ekmeği, Kuru İncir, Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Nescafe 2'Si 1 Arada. Akşam Yemeği: Tat Barbunya Pilaki, Kırmızı Domates, Mis Süzme Yoğurt, Tavada yumurta, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|