10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 37,44g | Karb: 80,26g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta, Doğal Peynir, Zeytin, Lio Çizik Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Ma Sante Çikolatalı Pasta, Şekersiz Çay, Soda, Kuru Pasta. Akşam Yemeği: Domatesli Makarna, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Tavuk Köfte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cerenarslant Kilo Geçmişi
|