10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 144,96g | Karb: 296,90g.
Kahvaltı: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Öğle Yemeği: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Air Popped Popcorn, Oil Popped White Popcorn, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|