jesusceku Günlüğü, 13 Eki 22

jesusceku Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61 kg Bugüne kadar kayıp: 22 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ekim 2022:

1260 kcal

Yağ: 39,07g | Prot: 43,65g | Karb: 181,49g. Kahvaltı: Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Kazandibi. Akşam Yemeği: Sütlü Çorba, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

ah be kizim jesus 56lardan nerelere geldin 1senede

12 Eki 22 üye tarafından: jesusceku

Helal lan sana yusufi

13 Eki 22 üye tarafından: Grkn1406


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jesusceku Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jesusceku Günlüğü, 13 Eki 22

Yorum Gönder

jesusceku Kilo Geçmişi