13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 85,96g | Prot: 69,61g | Karb: 160,09g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Nescafe 2'Si 1 Arada, Zeytin, Domatesler, Yulaf ekmeği, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Tavada yumurta, Mis Süzme Yoğurt, Kırmızı Domates, Tat Barbunya Pilaki. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|