|
Diyet günleri 1. Başladık yine bakalım (tartılmak yasak)🤗
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 45,31g | Karb: 63,98g.
Kahvaltı: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Fırında Sebze. Akşam Yemeği: Kıymalı Taze Fasulye, Kıymalı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|