|
Ich wünsche Allen ein schönes erholsames Wochenende 😊
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 13,98g | Prot: 89,94g | Karb: 21,17g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Pflaumen, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gouda oder Edamer, Rote Paprika, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Arla Skyr, BioBio Suppengrün, Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|