16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 59,04g | Karb: 75,67g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Uno Kepekli, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Soğanlar, Yeşil Biber, Tavuk Ciğeri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Sütaş Cacık. Akşam Yemeği: Latte Kahve, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|