16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 86,96g | Karb: 103,12g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Egg White, Avocado, Egg. Öğle Yemeği: FitnesShock Cocos, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. Akşam Yemeği: Teos Йогурт Греческий 2%, Овсянка, Банан, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Egg White. Aperatifler/Diğer: Идея Миндаль, Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Филе Грудки Курицы Охлажденное. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|