17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 118,35g | Prot: 118,38g | Karb: 258,96g.
Öğle Yemeği: Limon Suyu, Sirke, Ramazan Pidesi, Antrikot, Fırında Patates, Keten Tohumu, Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Zeytinyağı, Domatesler. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Antrikot, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Kuru Meyve Karışımı, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|