Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hedeff.60
Günlük
17 Eki 22
hedeff.60 Günlüğü, 17 Eki 22
hedeff.60 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,1 kg
.
Geriye kalan:
36,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Ekim 2022:
1531 kcal
Yağ: 55,44g | Prot: 54,25g | Karb: 205,01g.
Kahvaltı:
Nimet Kepekli Galeta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kakaolu Kek.
Öğle Yemeği:
Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı.
Akşam Yemeği:
Bulgur Pilavı, Etli Güveç.
Aperatifler/Diğer:
Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk).
devamı için...
Haftada 4,3 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrik ederim efendim, 3 kilo çok iyi bir rakam :)
25 Eki 22 üye tarafından:
[TR-0417]
Teşekkür ederim azı gitti çoğu kaldı ahshshs
25 Eki 22 üye tarafından:
hedeff.60
Bence harika ilerliyorsunuz, bravo
25 Eki 22 üye tarafından:
[TR-0417]
Teşekkür ederim :)
25 Eki 22 üye tarafından:
hedeff.60
Rica ederim ne demek :)
25 Eki 22 üye tarafından:
[TR-0417]
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hedeff.60 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle