17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 82,72g | Prot: 189,93g | Karb: 289,76g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Blackberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Freddy's Frozen Custard Double California Style Steakburger, Apples, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk. Öğle Yemeği: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream. Akşam Yemeği: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|