18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 99,63g | Karb: 111,97g.
Kahvaltı: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Avocado, Egg, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Mayumi Гречневая Лапша Соба, Курица Грудка. Akşam Yemeği: FitnesShock Shaker, Пятерочка Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Смартори Рис Отварной, Elementaree Говядина, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|