18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
224 kcal
|
Yağ: 2,85g | Prot: 5,41g | Karb: 48,27g.
Kahvaltı: Nar Ekşisi, Kabak Çorbası, Pınar Üçgen Peynir, Kuru Hurma, Çilek, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|