18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 67,52g | Prot: 57,27g | Karb: 125,60g.
Kahvaltı: Leblebi, Kuru İncir, Fındık, Badem, Latte Kahve, Mandalina. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Çoban Salatası, Düğün Çorbası, Köfteci Yusuf Ekşi Mayalı Ekmek, Köfteci Yusuf Acılı Köfte Sosu, Köfteci Yusuf Köfte, Köfteci Yusuf Ayran. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|