|
Einen wunderschönen Dienstag Abend wünsche Ich😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 13,12g | Prot: 87,40g | Karb: 37,13g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Honigmelonen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tomatenmark, Schweinefleisch, Hähnchenbrustfilet, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Edamama Edamame Noodles , TAO Sweet Chili Sauce , Gemischter Salat, Arla Skyr, Sojasoße, Alnatura Sesam Ungeschält. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|