19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 85,11g | Prot: 69,97g | Karb: 159,04g.
Kahvaltı: Yulaf ekmeği, Zeytin, Domatesler, Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Peynir, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Tat Barbunya Pilaki, Tavada yumurta, Mis Süzme Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|