17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 41,08g | Karb: 92,43g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Domatesler. Öğle Yemeği: By İzzet Çiğ Badem , Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: By İzzet Çiğ Badem , Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|