20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 66,44g | Prot: 64,24g | Karb: 124,06g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Beyaz Peynir, Nescafe 2'Si 1 Arada, Domatesler, Zeytin, Yulaf ekmeği. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Mis Süzme Yoğurt, Tavada yumurta, Tat Barbunya Pilaki. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|