Gamsee7 Günlüğü, 20 Eki 22

Gamsee7 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2022:

776 kcal

Yağ: 41,09g | Prot: 27,97g | Karb: 73,85g. Kahvaltı: Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Calve Acı Sos, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Ceviz. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Aylardır tartilmiyordum korkuyordum sonuçtan ama bi nebze içim rahatladı :) az kaldı o pantolonun içine girmeye:d

20 Eki 22 üye tarafından: Gamsee7


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gamsee7 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Gamsee7 Günlüğü, 20 Eki 22

Yorum Gönder

Gamsee7 Kilo Geçmişi