20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 35,89g | Prot: 125,21g | Karb: 267,93g.
Kahvaltı: Weider Premium Whey İsolate , Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Banvit Hindi Göğüs, Badem, Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|