20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 37,67g | Karb: 92,41g.
Kahvaltı: Züber Glutensiz Yulaf Ezmesi, Süt, Muz. Öğle Yemeği: Kuru İncir, Çerezya Çiğ Fındık. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Biftek. Aperatifler/Diğer: Muz, By İzzet Çiğ Badem . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|