22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 176,42g | Karb: 305,97g.
Kahvaltı: Pineapple, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Premier Nutrition Cereal, Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. Akşam Yemeği: Quest S'mores Protein Bar, Tangerine, Cuties Mandarin Orange, 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|