23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2753 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 149,09g | Karb: 418,39g.
Kahvaltı: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Banana Bread, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Kiwi Fruit, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Blueberries, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, White Icing. Öğle Yemeği: Cantaloupe Melons, Pineapple. Akşam Yemeği: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Giant Food Bananas (Large), Premier Nutrition Cereal. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|