24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 69,04g | Karb: 126,01g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Beyaz Peynir, Yulaf ekmeği, Domatesler, Nescafe 2'Si 1 Arada, Zeytin. Akşam Yemeği: Yurt Fasulye Pilaki, Tavada yumurta, Mis Süzme Yoğurt, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|