24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3331 kcal
|
Yağ: 95,19g | Prot: 193,72g | Karb: 423,40g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Nar, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|