25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 69,04g | Karb: 126,01g.
Kahvaltı: Zeytin, Nescafe 2'Si 1 Arada, Domatesler, Yulaf ekmeği, Beyaz Peynir, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Yurt Fasulye Pilaki, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Mis Süzme Yoğurt, Tavada yumurta. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|