25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 38,12g | Karb: 161,29g.
Kahvaltı: Etli Bezelye, Bulgur Pilavı, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Karam Bitter, Kırmızı Lezzetli Elma, Meyveli Yulaf Ezmesi, Tavuk Nuggets, Ceviz, Yumurta Omleti, Çavdar Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|