21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 32,49g | Prot: 32,75g | Karb: 54,42g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Köftesi, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|