28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 84,57g | Prot: 82,77g | Karb: 168,16g.
Kahvaltı: Keçiboynuzu ekmek, Nescafe 2'Si 1 Arada, Süt, Beyaz Peynir, Yulaf ekmeği, Domatesler, Zeytin, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tat Barbunya Pilaki, Tavada yumurta, Mis Süzme Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|