28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 30,43g | Karb: 200,98g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Fruko Gazoz, Patlıcan Yemeği. Öğle Yemeği: Çay Şekerli, Tulumba Tatlısı. Akşam Yemeği: Tulumba Tatlısı, Tulumba Tatlısı. Aperatifler/Diğer: Tulumba Tatlısı, Beyaz Ekmek, Fruko Gazoz, Ayçiçek Yağı, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|