30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 76,37g | Prot: 57,27g | Karb: 168,18g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Майонезом, СТМ Скумбрия Пряного Посола, ВкусВилл Рулет из Клариевого Сома , Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Бахетле Пирог с Яблоками и Тыквой Постный, Пирог с Капустой. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|