30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3919 kcal
|
Yağ: 215,31g | Prot: 122,07g | Karb: 367,13g.
Kahvaltı: Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Peynir, Yulaf ekmeği, Domatesler, Zeytin, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Piyaz, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tavada yumurta, Mis Süzme Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ülker Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı, Lindt Excellence %70 Cacao, Eti Sütlü Çikolata, Nescafe 2'Si 1 Arada, Süt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|