|
Diyet günlükleri 2. Vücudumdaki ödemi attık ve aksatmadan devam…
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 55,33g | Karb: 85,17g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|