|
wünsche einen schönen Sonntag Abend!
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 11,64g | Prot: 76,76g | Karb: 25,79g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, Ei, Kutteln, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Pastinaken, Rotkohl. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|