31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 44,43g | Prot: 58,33g | Karb: 267,38g.
Kahvaltı: 커피, 야쿠르트 저지방우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 찐고구마, 사과. Öğle Yemeği: 야쿠르트 하루야채 퍼플, 당근, 삶은 계란, 일미무침, 풀무원 네컵 연두부, 해초 건미역, 대파, 된장, 상추, 치커리, 콩잎, 파래무침, 현미밥, 다진 마늘, 무말랭이무침. Akşam Yemeği: 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 사과. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|