31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 23,05g | Prot: 81,53g | Karb: 117,37g.
Kahvaltı: Пирог с Капустой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Куриные Грудки (Жареные), Шебекинские Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Золотой Колос Пирог с Курагой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|