28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 43,10g | Karb: 98,26g.
Öğle Yemeği: Badem, Lor Peyniri, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Nar, Sütaş Süzme Yoğurt , Trabzon Hurması, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|