27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 57,56g | Karb: 70,98g.
Kahvaltı: Ceviz, Trabzon Hurması. Öğle Yemeği: Çerezya Çiğ Badem İçi. Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Siyah Zeytin, Süt, Hardline Whey 3Matrix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|